Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 169,15g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Luumut, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Filos Balsamicokastike, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Päivällinen: Luumut, Fazer Amica Savujuusto-Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Välipalat/Muut: Vaasan Koulunäkki Kunto, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Valio Aamupala 5%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|