Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 87,05g | Hh: 188,52g.
Aamiainen: Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Kaurapuuro, Rasvaton Maito, Sokeriton Mansikkakeitto, Kahvi. Lounas: Valkoinen Riisi, Kanakastike perus. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Kana espanjalaisittain. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Saunapalvi, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Runtujuho
|