Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2766 kcal
|
Rasva: 91,12g | Prot: 253,31g | Hh: 222,02g.
Aamiainen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kivikylän Kotipalvaamo Löylylenkki, Felix Sokeroimaton Ketsuppi, Findus Wok Vihannekset. Päivällinen: Luumut, Fazer Amica Savujuusto-Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Välipalat/Muut: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|