Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2023
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 117,02g | Hh: 237,34g.
Aamiainen: Arla Vispikerma, Suodatinkahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Pirkka Trooppinen Hedelmäsalaatti Mehussa. Lounas: Porkkanat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Hernekeitto. Välipalat/Muut: Valio Vaniljajogurtti, Rainbow Hedelmämysli. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeesiOmppu
|