Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1422 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 103,36g | Hh: 136,05g.
Aamiainen: Juustoportti Proteiinirahka, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Kauralese. Lounas: Saarioinen Makaronilaatikko, Meira Ketsuppi. Päivällinen: Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Pirkka Paprika, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Felix Kevyt Majoneesi, Rainbow Kermajuusto 17%, Rainbow Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Vadelma, Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Arla Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|