Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
2326 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 204,61g | Hh: 256,52g.
Aamiainen: Luumut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. Lounas: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Keitetty Kurpitsa, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pirkka Wokkivihannekset. Päivällinen: Hernekeitto. Välipalat/Muut: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala 5%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Aamupala 5%, Kruunu Herkku Kinkkujuusto Kolmio. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|