|
Oho, varmaan jotain nesteitä lähtenyt!
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
1847 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 83,78g | Hh: 219,72g.
Aamiainen: Pirkka Täysmaito, Pirkka Kilomysli. Lounas: Pepsi Pepsi Max, Atria Saunapalvi, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60, Leipomo Rosten Juustosämpylä. Päivällinen: Porkkanaraaste, Kaali, Valio Rasvaton Maito, Atria Naudan Jauheliha 17%, Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Dolmio Bolognese Classico, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Atria Saunapalvi, Keiju Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|