Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2023
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2023:
|
1176 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 53,31g | Hh: 119,48g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Atria Saunapalvi, Keiju Margariini 60, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Arla Vispikerma, Mustikka, Chiquita Banaani, Mansikat, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Pirkka Porkkana, Kaali, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeesiOmppu
|