Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1765 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 99,79g | Hh: 196,86g.
Aamiainen: Juustoportti Proteiinirahka, Rainbow Saksanpähkinä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Kauralese. Lounas: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Perunasoselaatikko. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Vadelma, Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Arla Täysmaito, Rainbow Pehmeät Taatelit, Kotimaista Kauralese. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|