Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2023:
|
2094 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 128,56g | Hh: 234,73g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma Luomu, Rainbow Kauralese, Rainbow Saksanpähkinä, Valio Profeel Rahka. Lounas: Horseradish Sauce, Soy Sauce, Vitasia Prawn Crackers, Leroy Sushi Nigiri. Päivällinen: Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Kotimaista Kananmuna, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. Välipalat/Muut: Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Rainbow Pehmeät Taatelit, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|