Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2000 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 114,65g | Hh: 190,21g.
Aamiainen: Rainbow Saksanpähkinä, Valio Eila Laktoositon Kevytmaitojuoma Luomu, Valio Profeel Rahka, Rainbow Kauralese. Lounas: Via Red Thai Curry. Päivällinen: Kokkikartano Perunamuusi, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Vadelma, Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Arla Täysmaito, Rainbow Pehmeät Taatelit, Kotimaista Kauralese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|