Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2023:
|
3208 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 64,49g | Hh: 265,43g.
Aamiainen: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lounas: Saarioinen Kasvispyörykät, Huhtahyvät Waldorfin Salaatti, Mummon Aidot Rapeat Lankkuperunat, Pulled Pork, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Olut. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|