Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2023:
|
1998 kcal
|
Rasva: 101,74g | Prot: 96,55g | Hh: 170,30g.
Aamiainen: Valio Luomu Kevytmaito, Rainbow Oliiviöljy, Parmesan Cheese (Grated) , Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kotimaista Kananmuna. Päivällinen: X-Tra Kevytmajoneesi, Grandiosa Perhepizza Hawaii. Välipalat/Muut: Rainbow Kauralese, Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|