Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
1726 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 107,40g | Hh: 193,61g.
Aamiainen: Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hasselpähkinät, Rainbow Kauralese, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. Lounas: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Makaronilaatikko, Meira Ketsuppi. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Makaronilaatikko, Meira Ketsuppi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka), Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Arla Täysmaito, Kotimaista Kauralese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|