|
Päivä 55, kokonaistiputus 13.2kg.
|
142,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2001 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 145,04g | Hh: 229,19g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Päivällinen: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti, Kurkku, Fazer Amica Jauhelihakastike, Peruna. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Omenat (Gala), Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|