Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
1994 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 135,19g | Hh: 224,11g.
Aamiainen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hasselpähkinät, Rainbow Kauralese. Lounas: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Makaronilaatikko, Meira Ketsuppi. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Makaronilaatikko, Meira Ketsuppi. Välipalat/Muut: Arla Protein Mango Rahka, Vilvi Juotava Jogurtti Metsämansikka, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Arla Täysmaito, Rainbow Pehmeät Taatelit, Kotimaista Kauralese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|