|
Päivä 57, 8 täyttä viikkoa, perjantaipunnitus -0.4kg. Total -13.6kg.
|
142,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 43,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2023:
|
1957 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 131,66g | Hh: 234,77g.
Aamiainen: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Mustikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lounas: Kananuudeliwokki. Päivällinen: Atria Uunivalmis Nyhtöpossu Karamelli, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas, Omenat (Gala), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|