Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2023:
|
2399 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 113,65g | Hh: 281,80g.
Aamiainen: Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hasselpähkinät, Rainbow Kauralese, Arla Luonto+ Vadelma. Lounas: Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruisleipä (25g), Valio Kanakastike, Kokkikartano Perunamuusi. Päivällinen: Leroy Sushi Nigiri. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|