Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
2038 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 102,51g | Hh: 242,06g.
Aamiainen: Rainbow Kauralese, Arla Luonto+ Vadelma. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Grandiosa Jauheliha & Sipuli. Välipalat/Muut: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Rainbow Pehmeät Taatelit, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|