|
Näköjään viime viikolla punnitsinkin vasta keskiviikkona, mutta silti jokunen 100 grammaa tiputusta, vaikka eilen oli liikunnallinen päiväkin. Usein liikuntapäivien jälkeen paino vähän nousee, tosin voi olla että ilmiö on huomattavampi kesähelteillä.
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
586 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 24,01g | Hh: 61,17g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna, Atria Saunapalvi, Keiju Margariini 60, Salonen Aamiaissämpylä Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|