Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
142,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2041 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 109,17g | Hh: 223,08g.
Aamiainen: Pirkka Emmental Juustoviipaleet, HK Kalkkunaleike, Ruisleipä, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Lounas: Tomaatit, Kurkku, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti, Kurkku, Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|