Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1952 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 127,42g | Hh: 207,98g.
Aamiainen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hasselpähkinät, Rainbow Kauralese. Lounas: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Päivällinen: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Välipalat/Muut: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Rainbow Kauralese, Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Arla Täysmaito, Kotimaista Kauralese. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|