Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2023:
|
1675 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 111,30g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Hasselpähkinät, Rainbow Kauralese. Lounas: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Päivällinen: Kotimaista Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Arla Täysmaito, Kotimaista Kauralese. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|