Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 123,45g | Hh: 229,53g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. Lounas: Kokkikartano Lohipasta. Päivällinen: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, Felix Valkosipuli Salaattikastike. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa-Nougat, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Vanilla, Valio Eila Kreikkalainen Juotava Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|