Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 92,62g | Prot: 100,36g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Самокат Мандарин Отборный, Простоквашино Сливки 10%, Зефир. Lounas: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Päivällinen: Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кетчуп, ФЭГ Томаты Малосольные, Карусель Фарш Домашний, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|