Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 68,54g | Hh: 188,98g.
Aamiainen: Valio Arki Jogurtti Persikka-Passion, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Salaatti, Keitetyt Porkkanat, Valio Kermainen Ruskea Kastike, HK Lihapyörykät, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Leivon Leipomo Leivon Ruispala, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|