|
Paino tippui 100gr, mutta eipä jaksa innostaa eilisestä tuba aperta-diagnoosista johtuen..
|
139,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 183,29g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaavanukas. Lounas: Lehtisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Feelia Karjalanpaisti, Peruna (Kuorineen). Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti, Kurkku, Feelia Karjalanpaisti, Peruna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|