Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 39,15g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, K-Menu Kananmuna. Lounas: Atria Papu & Couscous Salaatti, Atria Pikkelöity Kaalisalaatti, Saarioinen Riisipuuro. Päivällinen: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Pirkka Paprika, Pouttu Muu Jauhis. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pouttu Muu Jauhis, K-Menu Kananmuna, Panda Choco & Lakrits Passion Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|