Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 94,53g | Prot: 116,89g | Hh: 239,97g.
Aamiainen: Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Meira Hasselpähkinä, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Lounas: Pirkka Tomaatti, Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita, Felix Valkosipuli Salaattikastike. Välipalat/Muut: Twix Twix, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|