|
No niin. Taas on saavutettu välitavoite. Mutta ei kai se ole tarkoitus saavuttaa SAMAA välitavoitetta kahden viikon välein. Oishan se mukavempaa saavuttaa aina seuraava tavoite.
Mutta näillä mennään ja katsotaan taas päästäänkö alaspäin vaiko ylöspäin jatkossa . Nyt ei juhlisteta tilannetta uunimakkaralla.
Tsemppiä ja hyvää huumorimieltä kaikille.
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2579 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 103,56g | Hh: 285,32g.
Aamiainen: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Luuton Juhlakinkku, Leipäaitta Ruispalat. Lounas: Omenat (ilman Kuoria), Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Päivällinen: Kana-Nuudelikeitto, Karhu Olut. Välipalat/Muut: Liviko Vanha Tallinna, Arla Protein Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Onnea välitavoitteelle!
Eikä ainakaan lopu tavoitteet, kun ne juhlii moneen kertaan. 🙂
15 joulu 23 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
Kiitos paljon. Näinhän näitä ilonhetkiä piisaa kun voi juhlia useamman kerran. :)
15 joulu 23 jäseneltä: Tjkrock68
|
15 joulu 23 jäseneltä: jäähile
|
16 joulu 23 jäseneltä: omenapuu0
|
17 joulu 23 jäseneltä: Mius61
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|