Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 149,63g | Hh: 183,09g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Omenasose (Makeuttamaton), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Fazer Amica Kalaseljanka. Lounas: Fazer Amica Kalaseljanka. Lounaan jälkeen: Mansikat, Valio Letut, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Findus Wok Vihannekset , Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|