Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 64,14g | Hh: 188,59g.
Aamiainen: Milbona Cheese Spread 10%, Milbona Edamjuustoviipale, Fazer Paahto Kaura, Rainbow Tomaattipyree, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Pakkasmarja Puolukka, Chiquita Banaani, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Makula Vuohenjuustosalaatti . Päivällinen: Trattoria Alfredo Stonebaked Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Taffel Broadway, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|