|
Vatsatauti jouluksi. Kätevä, mut ei suositeltava.
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 106,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 103,45g | Prot: 100,26g | Hh: 189,35g.
Aamiainen: Sian Filee (Ulkofilee), Oululainen Reissumies, Tomaatit, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna. Lounas: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Saarioinen Perunalaatikko, Korpela Joulukinkkuviipale. Päivällinen: Korpela Joulukinkkuviipale, Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Omenat, Kahvikakku, Fazer Pätkis Konvehti, Juustokakku. Välipalat/Muut: Taffel Sips. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|