Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 114,92g | Prot: 100,14g | Hh: 176,99g.
Aamiainen: Pirkka Porkkanaletut, Valio Maustettu Rahka Kuningatar. Lounas: Valio Kermaviili, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Pirkka Tomaatti, Pirkka Kermajuusto 17%, Lidl Graavilohi, Oivariini Oivariini, Vaasan Tumma Joululimppu, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Oolannin Pyttipannu. Päivällinen: Burger King Garlic Dippi, HK Rypsiporsas Nugetti, Hesburger Kerroshampurilainen. Välipalat/Muut: Valio Eila Latte Original, Rainbow Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|