Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 112,37g | Hh: 369,38g.
Aamiainen: Pikakahvi, Pirkka Persimon, Kesäkurpitsa, Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Luumut, Rainbow Natural Cashews, Kirsikkatomaatit. Lounas: Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, Pirkka Persimon, Paprika, Pikakahvi, Pirkka Hapankaali, Luomu Chia-Siemenet, Pirkka pinjansiemen, Kurpitsansiemen, Hirvelän Karkea Talkkuna, Puurohiutale, Whey Pro+ Vanilja, Pehmeät Viikunat, Vaalea Soijarouhe, Kauralese, Purukumi (Sokeriton). Päivällinen: Omenat, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, GoGreen Kokonainen Tattarisuurimo, Lanttu, Freshona Concentrato Di Pomodoro Doppio, Punajuuri, Vöner Oriental Stripped (Vöner). Välipalat/Muut: Mustaherukka, Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Oululainen Hapankorppu, Paprika, Becel Pro-Activ Kevyt, Kirsikkatomaatit, Pirkka Hapankaali, dobele, Whey Pro+ Vanilja, kalanmaksaöljy, purukumi, Meira Majoneesi Chili-Lime (Meira ). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|