Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 43,13g | Hh: 160,15g.
Aamiainen: Banaanit, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Oululainen Reissumies, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Päivällinen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Cashewpähkinät, Banaanit, Keiju Kevyt Laktoositon Margariini 40%, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|