Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 70,53g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Pakkasmarja Puolukka, Chiquita Banaani, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Foodin Chia-Siemen, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Kevytmaito. Lounas: Marjex Mustaherukkatäysmehu, Fazer Amica Kasvisminestrone. Päivällinen: Jesse Chipotle-Ranch Majoneesi, Kotipizza Ranch Dippi, Kotipizza Kana Kotzone. Välipalat/Muut: Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Marjex Mustaherukkatäysmehu, Foodin Raakasuklaa, Milbona Cheese Spread 10%, Pirkka Digestive Täysjyväkeksi, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|