Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 104,28g | Prot: 94,13g | Hh: 27,81g.
Aamiainen: Aioli, Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Pirkka Juuresranskalaiset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Koskenlaskija. Päivällinen: Valio Kuohukerma, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Herkkusieni, Miyata Shirataki Udon Style. Välipalat/Muut: Marabou Tummasuklaa 86%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|