Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2015
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 83,75g | Hh: 113,49g.
Aamiainen: Päärynät, Rahka, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Vehnäleseet, Maitokahvi, Kiivi. Lounas: Pirkka Kurpitsansiemen, Rainbow Seiti Annospaloina, Gefilus Rasvaton Piimä, Rainbow Salaattijuustokuutiot, Salaatti, Parsakaali. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Fetajuusto, Becel Kevyt Margariini, Monijyväleipä, Rainbow Broilerin Fileesuikale. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|