Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 83,11g | Prot: 117,20g | Hh: 242,01g.
Aamiainen: Valio Maustettu Rahka Kuningatar, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Blå Band Meal Cup Creamy Chicken Pasta. Välipalat/Muut: Twix Twix, Valio Profeel Suklaa-Nougat, Fast Sports Nutrition Protein Max, Snickers Snickers Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|