Päiväkirja - jäähile, 10 tammi 24

Hitsi, jotain buustia tähän nyt kaivataan. Syömisen on ollut 1200-1700 välillä. Vaan liikkumaan ei pääse, pakkanen sai astman vaivaamaan pahemman kerran.
79,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 6,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2024:
1227 kcal Rasva: 61,09g | Prot: 35,90g | Hh: 125,12g.   Aamiainen: Elovena Vehnälese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Mansikat. Lounas: Kotimaista Maustekurkku, Snellman Viipaloitu Aurinkokuivattu Tomaatti Maksamakkara, Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Elonen Tuplasuklaamuffinit, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Arki Juusto , Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Cloetta Center Toffee, Pirkka Minttusuklaarae. lisää...
vakaa paino



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jäähile


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.