Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 97,74g | Hh: 245,66g.
Aamiainen: Valio Maustettu Rahka Kuningatar, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon. Lounas: Kokkikartano Lohipasta. Päivällinen: Kitchen Joy Creamy Tom Yum Chicken with Noodles, Spice Up! Nuudeli. Välipalat/Muut: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Arla Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|