Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 114,07g | Hh: 347,60g.
Aamiainen: Kiivi, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Suodatinkahvi, Purukumi (Sokeriton), Kalanmaksaöljy, Kirsikkatomaatit, Alesto Brazil Nuts, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Omenat, Meira Majoneesi Chili-Lime (Meira ), Järvikylä Jääsalaatti, Mustaherukka, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Kauralese, Vaalea Soijarouhe, Pehmeät Aprikoosit, Puurohiutale, Hirvelän Karkea Talkkuna, Purukumi (Sokeriton), Kurpitsansiemen, Pirkka pinjansiemen, Luomu Chia-Siemenet. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Marianne Marianne, 1001 Delights Harira Soup, Oma Salaattiannos, Mrs Cheng's Thai Green Curry, Kukkakaali, Ruusukaali, Abba Tonnikalaa Vedessä, Onions, Purukumi (Sokeriton), Myllärin Ateriajyvät Kaura. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Sante Extra Thin Corn Cakes Natural (Sante), Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Meira Majoneesi Chili-Lime (Meira ), Ruisnäkkileipä, Omenat, purukumi, kalanmaksaöljy, Pro-Activ Kevyt, dobele, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Mustaherukka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|