Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 59,01g | Hh: 9,37g.
Lounas: Kesäkurpitsa, Retiisi, Valio Ruokakerma 15%, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Lohi. Välipalat/Muut: Kivikylän Huiluntuhti Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|