Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 144,04g | Hh: 55,06g.
Lounas: K-Menu Sulatejuustoviipaleet, Aioli, Kuivattu Merilevä, Kurkku, Katkarapu, Uunilohi. Päivällinen: Avokado, Pirkka Mozzarella 19%, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|