Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 28,28g | Prot: 49,55g | Hh: 118,60g.
Aamiainen: Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Kaurarieskanen. Lounas: Klementiinit, Geisha Original, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Tomaattikastike, Sodexo Kasvispyörykkä, Porkkanaraaste, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulakaarina
|