|
Kosmeettinen tarkastus alaspäin painossa ;)
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 217,37g | Hh: 85,58g.
Aamiainen: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Broilerin Fileesuikale, Porkkanaraaste, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Päivällinen: Siipiweikot Kypsät Siivet, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Selleri. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|