|
Salille ei oo päässy sitten lauantain, syöny 100 vähemmän per päivä eikä vissiin riitä :(
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 113,59g | Prot: 114,62g | Hh: 224,90g.
Aamiainen: Valio Maustettu Rahka Kuningatar, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon. Lounas: Kokkikartano Paneroitu Kalaleike Ja Muusi. Päivällinen: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Grandiosa Perhepizza Jauheliha & Sipuli, Kokkikartano Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Mars Mars Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|