Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 100,12g | Hh: 179,70g.
Aamiainen: Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Rainbow Pekaanipähkinä, Arla Protein Chocolate BCAA Pudding. Lounas: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Grandiosa Perhepizza Jauheliha & Sipuli. Päivällinen: Felix Ketsuppi, Saarioinen Makaroonilaatikko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|