Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 133,09g | Hh: 228,88g.
Aamiainen: Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Profeel Suklaa-Nougat, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Lounas: Meira Ketsuppi, Saarioinen Makaroonilaatikko. Välipalat/Muut: Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|